如何控制自己的购物癖好,好自责。

少上网 减少登入淘宝的机会。（少看）把网银交出来给别人保管。（没钱了自然就省了）。就是把自己下班之后的时候排点别的活动（让自己忙碌）。少上街。至少我女朋友是这样子戒的。关键还是身上别带钱呵呵。

少出去逛，少带点钱，每次带少点钱出去。买之前，先想好，我能用几次，有些东西，只搭配1次，你就要想好了，花那么多钱买1次，划算不？还有，记账，过来人的经验。把每次买的东西都记下来，一定要坚持呀~坚持一个月。你就看到效果了。

第一，把自己的收入进行分配。我基本都是分成三份：基本生活费、基本存款、机动款。基本生活费包括水电费、电视费、手机费还有平时吃饭买蔬菜水果的费用，这是不可或缺的。基本存款就是每个月在自己的工资里固定拿出一些钱存入卡里，有任何事情都不改变。这个卡是独立的不和任何的软件进行绑定。

喜欢网购的人什么心态

1、压力释放：生活和工作中的压力可能导致人们寻求购物作为一种发泄方式。 自卑感：购物有时被用来克服内心的自卑感，通过购买物品来提升自我价值感。 物质享受：追求物质生活品质的人可能不顾自己的经济能力，倾向于购买名牌商品。

2、喜欢网购的人什么心态1 当出现吹嘘自己的消费，迫切地与他人分享和炫耀，希望华丽的衣服和首饰能够得到别人的赞美的情况，可以判定其具有低自尊的心理特征。

3、综上所述，喜欢网购的人通常持有一种便捷、高效和多元化的消费心态。他们追求购物的便利性，享受高效的购物体验，并追求多样化的商品选择。这种消费心态反映了现代人对生活品质的追求和对科技进步的认可。

4、心理想着控制自己，可是忍不住。对于他们来说，网购已经变成了一种减压方式，只有网购才会感觉身心放松。这跟自己的经济状况没关系，就算没钱他们也会买买买。生活需求不是目的网购成瘾的人，内心有对生活的追求，他们希望自己的生活可以变得更好。可实际上这种生活，是自己不愿意去达到的。

有购物癖是怎样的体会?

1、开心了，要购物，不开心，要购物，失恋了，要购物，脱单了，要购物。体验就是费钱。

2、很多人在情绪不好时购物，可以及时宣泄压力；情绪好时也购物，因为买了喜欢的东西体会到幸福感，这也是通过购物来释放和转移压力，对情绪调整起到积极的作用。 另外，生活空虚也容易造成购物欲膨胀。有些人虽然衣食无忧却缺少交流，生活中缺少各种其他的爱好，社交活动也不多，购物往往成为她们的一种追求。

3、网上选购方便，送货上门节省时间。现在人们工作压力大，生活节奏快，没有更多的精力和时间去慢慢逛街选购。需要买什么东西直接在网上分类搜索，还可以货比三家，大大节省了购物的时间成本。而且有的商品体积大、份量重，由快递员免费送到家，也减轻了自己购物提拎重物之苦。网上购物更易退货。

4、第一，把自己的收入进行分配。我基本都是分成三份：基本生活费、基本存款、机动款。基本生活费包括水电费、电视费、手机费还有平时吃饭买蔬菜水果的费用，这是不可或缺的。基本存款就是每个月在自己的工资里固定拿出一些钱存入卡里，有任何事情都不改变。这个卡是独立的不和任何的软件进行绑定。

5、像这种「购物癖」，越是在经济发达地区越多，这都是心理极度空虚的表现。这个时代，空洞空虚、急需填补的心太多。饱暖思婬逸，许多脑残级的事，都是心灵空虚惹出来的祸。钱是个好东西，可有了钱不得见更快乐，心上的空洞哪里是钱能够填补的？有的人侥幸生得好命，到人世间就是来消耗福报来的。

购物癖的涵义

1、根据这项研究，“购物癖”通常有以下一些典型症状：当不购物时，人会感到“很没劲儿”，高兴不起来，总有一种说不明白的“不满足感”。当“购物癖”发作时，人还会变得焦躁不安，不知所从。

过度消费购物狂是“成瘾”吗?

根据精神病学，强迫性购物和消费被定义为不适当的，过度的失控行为。与其他成瘾行为一样，基本上是对冲动的控制力不足有关。现如今，购物和消费已经开始慢慢侵蚀到了我们的文化之中，因此，我们对这种冲动行为表现出的过度消费也习以为常。

是。湖南省脑科医院主任周旭辉表示，不停的买买买是一种现代病——购物成瘾。购物成瘾又称强迫性购物、病理性购物、强迫性消费、强迫性花销、购买癖、购物狂等，主要表现为不合理的购物冲动意念和购物行为。

购物狂，简单来说，是一种过度购物的行为模式，个体出现不可控制的购物冲动，表现为持续购买大量物品或服务。购物狂并非指对购物的热爱达到了痴迷程度，而是个体对购物产生的冲动失去理性控制。他们常常在无明确需求或经济承受力受限的情况下仍进行大量的购物活动。

其次，有一种介于喜欢购物和购物狂之间的现象，就是购物成瘾。这种人会感到每日不购物就心神不宁，例如，白领女性在淘宝上不断购物，拆包的那一刻仿佛收到了意想不到的礼物，这背后的心理动机可能源自压力释放或填补内心的空虚。